腹筋ローラー購入

ずっと興味あったんだけど、ほんとに効くのかと思って見送っていた腹筋ローラー（トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021）をカルワザクラブの17%引きキャンペーンでアマゾンギフト券10万円分手に入れたんで思い切って購入。といっても818円とお安いだけどね。

箱　笑顔のおねえさん

組み立て前　車輪2つとグリップ2つ、パイプはちょっと傷ついてたけど特に問題なし

組み立て後　シンプル！

こんな方にして使うんだけど普通の人はまず出来ない。というか1回やってみたら腹筋切れそうになったｗ


とりあえず膝をついてやると簡単にできた。
スポンジグリップは握りやすくていいけど車輪の安定性が少し悪いかも。
でも膝を付ける方法は、大腰筋や大腿直筋を使ってしまうので、負荷を弱めるには適当な長さの板で傾斜をつけてやるのがいいみたい。
腹筋ローラーの使い方|大沼きんの筋トレ講座

まあでも面倒なんで膝ついてやってますがｗ
1日使ってみて腹筋に軽い筋肉痛がある。効いてるのかな？
テレビや音楽聞きながら簡単にできるんで長く続けられる気がする。

トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021
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上のサイトによるとこっちの方が直径15cmと小さい車輪で間隔が開いているので安定性が高くおすすめらしいよ。

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218
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シェーバー（HQ7310）購入

シェーバーの購入は初じめてなんで何を基準で選んでいいかもわからないし高いモデルは除外で選んだ結果
安くてデザインもいい回転式3枚刃のPHILIPSのHQ7310を購入。
シェービングクリームとか水とかを肌につけた状態で使えないけど、防水でシェービングユニット内部もジャブジャブ洗えるのもいいかなと。

箱　文字は全部英語ですね。

中身　本体、ハケ、充電器、説明書

本体　保護キャップが付いてる

シェービングユニット

実際に使ってみて
音　静かでいい
使いやすさ　持ちやすくて使いやすい
剃り味　初めてのシェーバーなんでこんなものかな。強く当てなくていいんで肌にやさしい感じ。長いヒゲは剃りづらいかな。
手入れのしやすさ　ユニット開けて水で洗えるて簡単だった。

PHILIPS シェーバー HQ7310
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ジャーナルスタンダードの福袋

ジャーナルスタンダードのメンズ福袋（サイズM　10,500円）が届いた。
LUCKY BOXってかいてある。

福袋なんて買うの中学生ぶりくらいだな。
中身はというとまあ微妙だったわけだが。。。
特にフードベストは1万もするようには見えないなあ。せめて袖があればと思う。
ボアブルゾンはまあフリースだよね。あんまり着ないかなあ。胸ポケットのとこにあるバリバリテープは何に使うんだろ。デザイン？
ネルシャツとマフラーはそれなりに使えるかなあ。
2011年は噂によるとDavit MEURSAULT(ダビットモルソー)の福袋が充実していて良かったみたいだね。

ボアブルゾン　14,700円

ネルシャツ　11,550円

フードベスト　9,975円

グレーのマフラー（アクリル100％）　4,725円

【公式】JOURNAL STANDARD LUCKY BAG 5 メンズ福袋 ジャーナルスタンダード 価格：15,750円（税込、送料込）

LUMIX DMC-GF1C-K パンケーキレンズキット買いました

友だちの誕生日用に黒LUMIX DMC-GF1C-K パンケーキレンズキットを購入。
中古で37800円でした。ちょっと前まで新品でも同じくらいの価格で買えたみたいだけどGF2が出てどこの店も在庫がなくなってるみたいでちょっと高くなってますね。
カメラとか全然詳しくないけど見た目の可愛さと価格、パンケーキレンズだけでも３万円くらいするみたいなんでまあいい買い物かと思う。
OLYMPUS PEN Liteと迷ったんだけど見た目の好みでこっちに決めました。

DMC-GF1｜Gシリーズ ムービー一眼｜デジタルカメラ LUMIX（ルミックス）｜Panasonic
DMC-GF2｜Gシリーズ｜デジタルカメラ LUMIX（ルミックス）｜Panasonic
OLYMPUS PEN Lite E-PL1｜デジタル一眼カメラ｜オリンパスイメージング
OLYMPUS PEN Lite E-PL1s｜デジタル一眼カメラ｜オリンパスイメージング

Panasonic デジタル一眼カメラ GF1 レンズキット(20mm/F1.7パンケーキレンズ付属) シェルホワイト DMC-GF1C-W
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Panasonic デジタル一眼カメラ GF2 レンズキット(14mm/F2.5パンケーキレンズ付属) フルハイビジョンムービー一眼 エスプリブラック DMC-GF2 C-K
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OLYMPUS マイクロ一眼 PEN E-PL1ダブルズームキット ホワイト E-PL1 TLMK WHT
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OLYMPUS マイクロ一眼 PEN E-PL1s ツインレンズキット ホワイト E-PL1s TKIT WHT
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雲の形のカワイイ鳩時計

京王アートマンに行ったときに見つけた雲の中からカワイイ鳩が飛び出す時計。
雲の形がかわいくて、素材は天然木で優しい感じ。
画像はブルー。下にホワイトがある。

東急ハンズのハンズネットで1万円だった。
誠時 Coo-Clock パフ CC-001WH

アマゾンは、現在在庫切れ

誠時 (セイジ) 置き時計 COO CLOCK by kitamura design クー・クロックパフ アナログ 鳩時計 CC-001WH ホワイト
	誠時 2010-09-30 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools

財布を購入

ヴィヴィアンのキャンバス×レザー素材の財布がかなり汚れてきたんで、財布とかも綺麗にできるのかクリーニング屋さんで働いてる友達に聞いてみたら、できるけどそのタイプの財布だとかなりお金がかかると言われてしまった。
まあしょうがないかと思い、新しい財布を探してるとちっこい花が咲き乱れててかわいいポール・スミスの花柄財布（レディース）がかわいくて目を引いたんで、イエローかレッドかで1日迷ってレッドを楽天で購入。実際に見てみると花のデザインがほんと細かくて綺麗。ポケットが多いのもいいね。
あとNOOKAの「ZUB ZIRC」ていう腕時計を買おうか迷い中。もちろん白。

素材　牛皮
実寸 W19.9　H10　D2（ｃｍ）
札入れ×2、小銭入れ×1、カードポケット×12、その他ポケット×2
プリントは表皮に直接色を吹き付ける「インクジェットプリント」を用いることで「熱転写」と違い革の風合いを残したソフトな仕上がり。

イエロー×クロ

【ポールスミス】Paul Smith フローラルブレ牛革長財布
AZASTYLE
ポールスミスの長財布です。おしゃれでスタイリッシュな花柄にポールのセンスを感じます。ひと目で中が見ら


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NOOKA ヌーカ ZUB20 ZIRC ホワイト ZUB20 ZIRC WHITE 【NOOKA腕時計】【YDKG-k】【smtb-k】【w3】
Neelセレクトショップ
ニューヨークのファッション・ブランドである「Nooka」が、2010年春夏の新しいコレクション「Zu


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河出書房新社創業１２５周年記念 謝恩価格フェア

河出書房新社が、創業125年と国民読書年を記念して、指定図書を2010年10月27日～2011年3月31日まで謝恩販売（本屋さんが自由に価格を設定できる）しています。
ビーケーワンでは、「河出書房新社創業１２５周年記念 謝恩価格フェア」として指定図書が20％の割引で販売されています。

オンライン書店ビーケーワン 河出書房新社創業１２５周年記念 謝恩価格フェア
河出書房新社

いい機会だと思って絵本の『さあ、犬になるんだ！』 C・V・オールズバーグ (著), 村上 春樹 (翻訳) を購入しました。定価1680円が1344円に。
これだけだと送料がかかるんで、Rubyを使ったプログラミング入門本『初めてのプログラミング 第2版』も購入。ホントはこっちだけ買う予定だったんだけどビーケーワンは3000円以上ならギフト券の300円割引が使えるし丁度いいと思って。

さあ、犬になるんだ! (村上春樹の翻訳絵本集)

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C・V・オールズバーグ 河出書房新社 2006-12-16

おすすめ度の平均:

ラストの解釈は二通りあるとは思う。
ハッとさせたれたタイトル
いやもう題名の訳ひとつに脱帽。
オールズバーグの魔術に期待しすぎたかナ
素敵なお話を

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ブックオフ

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初めてのプログラミング 第2版

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Chris Pine オライリージャパン 2010-09-21

おすすめ度の平均:

読み物としても面白い
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